questions fréquentes
Tu ne trouves pas ce qu’il te faut comme informations? regarde notre faq avant de nous contacter.
Facile! Appelle nous, envoie nous un mail ou rempli le formulaire de contact! Un de nos coachs te contactera en retour (sous 48h).
Tu auras ensuite un questionnaire complet à remplir (environ 40 minutes), ainsi qu’une enquête alimentaire à remplir sur 3 jours. Nos équipes réaliseront ensuite ton programme individualisé (sous 1 semaine), après réception de ces informations.
Ensuite, ce sera à toi de jouer!
Nous te rappelons que ton programme est 100% individualisé!
Ton programme sportif sera mis à disposition sur un GoogleSheet, qui est une application téléchargeable gratuitement directement sur ton smartphone. Nous te partagerons ensuite un fichier commun qui contiendra ton programme. Les mises à jour et ton suivi seront réalisés sur ce fichier. Il sera mis à jour toutes les 4 semaines.
Pour ce qui est des conseils alimentaires, nous t’enverrons un fichier PDF avec plusieurs alternatives. Ceux-ci seront mis à jour toutes les semaines selon ton évolution.
Une fois que tout est en place, cela va dépendre de ta prestation!
En ESSENTIEL, tout sera mis à jour sans contact direct avec nos coachs.
En PREMIUM, tu auras accès directement à nos coachs sur WhatsApp, que ce soit pour des questions sur ton suivi ou pour la correction vidéo de tes mouvements. Tu auras aussi un appel en visioconférence de 30 minutes toutes les 4 semaines pour faire le point sur ton suivi.
Chez MUSCLE GENESIS, nous ne reconduisons pas de manière tacite les engagements. Ainsi, après ta période d’engagement, tu seras libre de continuer ou non ton suivi.
Par ailleurs, garde bien en tête que c’est ton engagement qui conditionne le prix de ton coaching. N’oublie pas aussi que nous fonctionnons avec des périodes d’engagement de 12 semaines minimum et que nous ne proposons pas de suivi pour 4 semaines uniquement.
C’est très simple! Pour te remercier de parler de nous autour de toi, nous t’offrons une réduction sur ton suivi PREMIUM.
Par exemple, si un de tes proches souhaitent nous rejoindre pour un coaching PREMIUM, en le parrainant, tu obtiens une réduction de 15€ sur la prochaine période de 4 semaines de ton coaching PREMIUM et LUI AUSSI! Tu peux cumuler cette réduction 2 fois (donc 30€ maximum) pour une période de 4 semaines et en profiter autant de fois que tu le souhaites!
AUTRES QUESTIONS
C’est un entretien de 40 minutes avec l’un de nos coachs.
Tu devras nous envoyer avant l’entretien, ton programme actuel, ainsi que ton plan alimentaire précis (grâce à l’application MyFitnessPal, téléchargeable gratuitement sur ton smartphone), au format photo ou PDF.
Ensuite, nous regarderons ensemble comment optimiser ce que tu fais et nous t’enverrons un compte-rendu reprenant les choses que tu dois améliorer pour te permettre de progresser!
Pour ce qui est du coaching en salle, on se retrouve au X CORE GYM au 7 rue de la Parlette à CLEMRONT-FERRAND (63).
Ensuite, une séance sera menée par l’un de nos coachs, selon tes objectifs.
Nous t’enverrons une fiche au format PDF avant la séance afin que tu puisses réaliser ton échauffement (environ 15 minutes) en autonomie. Ainsi, ta séance d’1 heure est consacrée à 100% à ta séance.
Pas de soucis! Chez MUSCLE GENESIS nous avons les compétences pour te préparer aux épreuves sportives des concours du Ministère de la Jeunesse et des Sports (BPJEPS) ou des concours de la fonction publique (gendarmerie, police, armée de terre, armée de l’air, marine nationale, pompiers …).
Nous assurons ce type de prestations dans le cadre d’un suivi normal.
La préparation physique demande plus d’investissements de notre part qu’un suivi classique. Ainsi, nous t’invitons à nous contacter pour pouvoir réaliser un devis sur mesure selon tes objectifs sportifs.
Chez MUSCLE GENESIS, nous sommes les PRO de l’hypertrophie! Nous t’accompagnons en suivi classique tout au long de l’année afin d’optimiser ta prise de masse musculaire en prise de masse et d’optimiser ta perte de masse graisseuse et la rétention de ta masse maigre lors de la phase de sèche!
Nous proposons aussi de te suivre sur tes compétitions afin de t’accompagner jusqu’à ton passage sur scène. Nous t’invitons à nous contacter ou nous en parler lors de ton suivi pour établir un devis sur mesure.
NOS PRINCIPAUX TARIFS
Le meilleur moyen d’atteindre ses objectifs, c’est d’investir en soi-même!
Passe à la vitesse supérieure grâce à MUSCLE GENESIS!
Tu as besoin de plus de détails ou cherche une autre prestation?
N’attends plus et regarde ce que l’on propose!
60 €
la séance
- 1h en salle avec nos coachs
- Echauffement en autonomie
- 1h de séance effective
- Corrections techniques
- Dépassement de soi
100 €
pour 4 semaines
- Programme individuel interactif
- Conseils alimentaires personnalisés
- Mises à jour régulières
- Engagement sur 12 semaines
50 €
la consultation
- 40 minutes avec nos coachs
- Analyse de ton programme
- Optimisation de tes séances
- Orientation nutritionnelle
contacte-nous!
Tu as encore des questions où tu ne sais pas quelle prestation choisir? Laisse nous un message et nous te contacterons.
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